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<title>Maniocrie de Germaine</title><link>https://maniocriedegermaine.fr/</link><description>Cuisine créole, manioc et légumes pays</description><language>fr</language>
<item><title><![CDATA[Avec quoi accompagner les accras de morue : apéritif, entrée, plat]]></title><link>https://maniocriedegermaine.fr/plats-creoles/accompagnement-accras-de-morue/</link><guid>https://maniocriedegermaine.fr/plats-creoles/accompagnement-accras-de-morue/</guid><pubDate>2026-09-16</pubDate><description><![CDATA[Avec quoi accompagner les accras de morue : sauces, salades, légumes, riz et purées selon le service, les quantités par personne et ce qu'on boit avec.]]></description></item>
<item><title><![CDATA[Accras de légumes croustillants : la pâte, les légumes, la friture]]></title><link>https://maniocriedegermaine.fr/plats-creoles/accras-de-legumes/</link><guid>https://maniocriedegermaine.fr/plats-creoles/accras-de-legumes/</guid><pubDate>2026-09-16</pubDate><description><![CDATA[Accras de légumes : la pâte qui repose, les légumes qui tiennent (giraumon, carotte, chou), la friture à 175 °C, les sauces et la conservation. 30 pièces.]]></description></item>
<item><title><![CDATA[Recette banane plantain au four : mûre ou verte, poêle et barbecue]]></title><link>https://maniocriedegermaine.fr/legumes-pays/banane-plantain-au-four/</link><guid>https://maniocriedegermaine.fr/legumes-pays/banane-plantain-au-four/</guid><pubDate>2026-09-16</pubDate><description><![CDATA[Recette banane plantain au four : maturité, découpe, 25 minutes à 200 °C, variantes poêle et barbecue, et pourquoi elle ne se mange pas crue.]]></description></item>
<item><title><![CDATA[Batch cooking : traduction, définition et méthode en quatre étapes]]></title><link>https://maniocriedegermaine.fr/batch-cooking/batch-cooking-definition/</link><guid>https://maniocriedegermaine.fr/batch-cooking/batch-cooking-definition/</guid><pubDate>2026-09-16</pubDate><description><![CDATA[Batch cooking traduction : ce que veut dire le mot, d'où il vient, la méthode en quatre étapes, ses avantages réels, ses limites et par où commencer.]]></description></item>
<item><title><![CDATA[Colombo de porc traditionnel : le morceau, la marinade, la cuisson lente]]></title><link>https://maniocriedegermaine.fr/plats-creoles/colombo-de-porc-traditionnel/</link><guid>https://maniocriedegermaine.fr/plats-creoles/colombo-de-porc-traditionnel/</guid><pubDate>2026-09-16</pubDate><description><![CDATA[Colombo de porc traditionnel comme en Guadeloupe : le morceau, la marinade au citron vert, la poudre à colombo, les légumes pays, la cuisson lente.]]></description></item>
<item><title><![CDATA[Colombo de poulet antillais au lait de coco : la recette avec marinade]]></title><link>https://maniocriedegermaine.fr/plats-creoles/colombo-de-poulet-au-lait-de-coco/</link><guid>https://maniocriedegermaine.fr/plats-creoles/colombo-de-poulet-au-lait-de-coco/</guid><pubDate>2026-09-16</pubDate><description><![CDATA[Colombo de poulet antillais au lait de coco : la marinade de la veille, la poudre à colombo, les légumes, les temps précis et la différence avec un curry.]]></description></item>
<item><title><![CDATA[Comment cuire une patate douce : eau, vapeur, four, poêle, micro-ondes]]></title><link>https://maniocriedegermaine.fr/legumes-pays/comment-cuire-une-patate-douce/</link><guid>https://maniocriedegermaine.fr/legumes-pays/comment-cuire-une-patate-douce/</guid><pubDate>2026-09-16</pubDate><description><![CDATA[Comment cuire une patate douce : temps à l'eau, à la vapeur, au four, à la poêle et au micro-ondes selon la taille, texture et erreurs à éviter.]]></description></item>
<item><title><![CDATA[Comment cuisiner le manioc : à l'eau, au four, frit, temps exacts]]></title><link>https://maniocriedegermaine.fr/manioc/comment-cuisiner-le-manioc/</link><guid>https://maniocriedegermaine.fr/manioc/comment-cuisiner-le-manioc/</guid><pubDate>2026-09-16</pubDate><description><![CDATA[Comment cuisiner le manioc : choisir, éplucher, cuire à l'eau puis au four ou frit, avec les temps chronométrés, le goût et les erreurs à éviter.]]></description></item>
<item><title><![CDATA[Comment faire des perles de tapioca maison, et les cuire]]></title><link>https://maniocriedegermaine.fr/tapioca/comment-faire-des-perles-de-tapioca/</link><guid>https://maniocriedegermaine.fr/tapioca/comment-faire-des-perles-de-tapioca/</guid><pubDate>2026-09-16</pubDate><description><![CDATA[Comment faire des perles de tapioca : la pâte fécule, eau et sucre brun, le roulage, la cuisson selon la taille, la conservation et le sirop du bubble tea.]]></description></item>
<item><title><![CDATA[Conserver les aliments au frigo : températures, zones, durées]]></title><link>https://maniocriedegermaine.fr/batch-cooking/conserver-les-aliments-au-frigo/</link><guid>https://maniocriedegermaine.fr/batch-cooking/conserver-les-aliments-au-frigo/</guid><pubDate>2026-09-16</pubDate><description><![CDATA[Conserver les aliments au frigo : la température à tenir, les zones du réfrigérateur, la règle des 2 heures, les durées plat par plat, selon l'ANSES.]]></description></item>
<item><title><![CDATA[Desserts au tapioca : au lait, coco-mangue, flan, aux fraises]]></title><link>https://maniocriedegermaine.fr/tapioca/desserts-au-tapioca/</link><guid>https://maniocriedegermaine.fr/tapioca/desserts-au-tapioca/</guid><pubDate>2026-09-16</pubDate><description><![CDATA[Desserts au tapioca : tapioca au lait vanillé, perles coco-mangue, flan, verrine aux fraises. Ratios liquide-perles, temps exacts et erreurs à éviter.]]></description></item>
<item><title><![CDATA[Épices à colombo : composition de la poudre et recette du mélange maison]]></title><link>https://maniocriedegermaine.fr/epices-et-sauces/epices-a-colombo/</link><guid>https://maniocriedegermaine.fr/epices-et-sauces/epices-a-colombo/</guid><pubDate>2026-09-16</pubDate><description><![CDATA[Épice à colombo : ce que contient la poudre (curcuma, coriandre, cumin, fenugrec, moutarde, girofle, poivre) et la recette maison, proportions comprises.]]></description></item>
<item><title><![CDATA[Galettes de manioc : la cassave de Guadeloupe, nature ou à la coco]]></title><link>https://maniocriedegermaine.fr/manioc/galettes-de-manioc/</link><guid>https://maniocriedegermaine.fr/manioc/galettes-de-manioc/</guid><pubDate>2026-09-16</pubDate><description><![CDATA[Galettes de manioc : la recette de la cassave guadeloupéenne, râper, presser, tamiser, cuire à la poêle, nature ou à la coco, et la version réunionnaise.]]></description></item>
<item><title><![CDATA[Idées de batch cooking : une semaine complète avec des bases créoles]]></title><link>https://maniocriedegermaine.fr/batch-cooking/idee-batch-cooking/</link><guid>https://maniocriedegermaine.fr/batch-cooking/idee-batch-cooking/</guid><pubDate>2026-09-16</pubDate><description><![CDATA[Idée batch cooking : une semaine de dîners sur cinq bases (riz, colombo, légumes rôtis, lentilles corail, patate douce), le plan du dimanche et les variantes.]]></description></item>
<item><title><![CDATA[Igname : bienfaits réels, valeurs nutritionnelles, choix et cuisson]]></title><link>https://maniocriedegermaine.fr/legumes-pays/igname-bienfaits/</link><guid>https://maniocriedegermaine.fr/legumes-pays/igname-bienfaits/</guid><pubDate>2026-09-16</pubDate><description><![CDATA[Igname bienfaits : ce que contient ce tubercule (USDA), ce qui est démontré et ce qui ne l'est pas, comment le choisir, le cuire, et les précautions.]]></description></item>
<item><title><![CDATA[Manioc danger : pourquoi la racine crue est toxique et comment la cuire]]></title><link>https://maniocriedegermaine.fr/manioc/manioc-danger/</link><guid>https://maniocriedegermaine.fr/manioc/manioc-danger/</guid><pubDate>2026-09-16</pubDate><description><![CDATA[Manioc danger : ce que contient la racine crue, les seuils Codex et OMS, les symptômes d'intoxication et les trois gestes qui rendent le manioc sûr.]]></description></item>
<item><title><![CDATA[Piment antillais : sa force sur l'échelle de Scoville, et son dosage]]></title><link>https://maniocriedegermaine.fr/epices-et-sauces/piment-antillais-force/</link><guid>https://maniocriedegermaine.fr/epices-et-sauces/piment-antillais-force/</guid><pubDate>2026-09-16</pubDate><description><![CDATA[Piment antillais force : 100 000 à 350 000 Scoville, comparé à l'Espelette, au jalapeño et à l'habanero. Le manipuler, le doser, calmer un plat trop fort.]]></description></item>
<item><title><![CDATA[Recette du foufou de manioc : la pâte lisse, à la farine ou à la racine]]></title><link>https://maniocriedegermaine.fr/manioc/recette-foufou-manioc/</link><guid>https://maniocriedegermaine.fr/manioc/recette-foufou-manioc/</guid><pubDate>2026-09-16</pubDate><description><![CDATA[Recette foufou manioc étape par étape : proportions farine et eau, le geste de la spatule, la version à la racine fraîche et les sauces qui vont avec.]]></description></item>
<item><title><![CDATA[Sauce pour accras : sauce chien, rougail, yaourt-citron vert]]></title><link>https://maniocriedegermaine.fr/epices-et-sauces/sauce-pour-accras/</link><guid>https://maniocriedegermaine.fr/epices-et-sauces/sauce-pour-accras/</guid><pubDate>2026-09-16</pubDate><description><![CDATA[Sauce pour accras : la sauce chien antillaise, proportions et infusion, le rougail de tomates piquant, la sauce yaourt-citron vert, et laquelle choisir.]]></description></item>
<item><title><![CDATA[Tapioca : origine, plante, fabrication et différence avec le manioc]]></title><link>https://maniocriedegermaine.fr/tapioca/tapioca-origine/</link><guid>https://maniocriedegermaine.fr/tapioca/tapioca-origine/</guid><pubDate>2026-09-16</pubDate><description><![CDATA[Tapioca origine : la plante dont il vient, le mot tupi qui l'a nommé, l'extraction de la fécule, ce qu'il contient, sa différence avec la farine de manioc.]]></description></item>
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